乳腺增生是一种妇科类的疾病，生活中若是有不良的生活习惯和饮食习惯，一不小心就可能患上。那么，一旦患上乳腺增生，女人手头紧也要吃4物，或通乳散结，远离增生！
鱼肉
鱼肉肉质鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。鱼肉中有一种营养物质可以抑制癌细胞生长，十分适合乳腺增生患者食用，这种物质进入体内可以预防乳腺增生，所以，一旦患上乳腺增生，平时不妨多吃一些鱼肉。
陈皮
陈皮是我们生活中比较常见的一种药材，常常被用来治疗乳腺增生，因为陈皮有很好的通络散结的作用，同时对于乳硬块有很好的消散作用。所以，一旦患上乳腺增生，女生不妨多喝一些陈皮水，或通乳散结，远离增生。
海带
海带是生活中比较常见的食物了，海带中含有大量可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素的碘。这种物质有软坚散结，通血畅气，消退肿块的作用。因此，女人平是常吃海带可以纠正内分泌失调，辅助治疗乳腺增生。
板栗
板栗是生活常见的一种食物，营养价值很高。板栗中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素以及叶酸，女人平时经常吃，不仅能够提高自身的免疫力，还有助于保护乳房的健康，帮助通乳散结，预防和远离乳腺增生。
一旦患上乳腺增生，女人手头紧也要吃以上这4种常见的食物，或通乳散结，远离增生。
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