肝脏，既排毒，又藏血，是人体非常重要的器官。
肝脏，又好像是人体的“化工厂”，肩负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化的责任。
因此，肝脏若出问题，必然“牵一发而动全身”，波及到身体其他部位。
对于这点，祖国医学早就有过“肝为百病之源”的说法。
我国清代的周学海先生，在《读医随笔》中也有指出：“医者善于调肝，乃善治百病”。
因此，百病从肝治！若有下面四个疾病，不妨试试先养肝！
疾病一：眼病
祖国医学讲，肝开窍于目，且足厥阴肝经，是连着目系的。
所以说，肝经和眼病有着很大关系。久视伤血，日久则伤肝。
例如，现代人或多或少有的干眼症，尤其是50岁以上人群的多发病。
一般表现为眼部干涩不适、烧灼感、磨砂感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视疲劳等等。
加重干眼症的原因，一般为过度用眼、干燥高温、烟尘环境及其他眼部刺激等。
临床上，治疗干眼症最常用的是人工泪液替代疗法。此方法虽能很大程度上缓解干眼症的症状，却不能“治本”。
因此，在治疗的同时，不妨可以试试养肝，通过养肝辅助治疗眼病。
建议：最好戒烟戒酒，保证睡眠充足。可以多吃对肝脏好的食物，如：菠菜、香蕉、牛奶、豆制品等。
平时，也可食用一些酸味的食物，如山楂、枸杞子等，也具有保肝养肝的功效。
疾病二：抑郁症
抑郁等不良的情绪对肝脏影响颇大，愉悦的心情对肝脏更好。
这一点，祖国医学的解释较为形象：祖国医学认为肝脏喜条达，恶抑郁。
这是什么意思呢？就是肝脏像大多植物一样，喜欢舒展、顺畅的。肝气要升发、柔和、舒畅，既不抑郁，也不亢奋。
因此，对有情绪疾病的病人，也可以试着辅以养肝，试着培养积极向上的乐观情绪，保持愉悦的心情。
学会自我调节情绪，遇到不良情绪及时宣泄出来，万不可憋在心里。
疾病三：妇科病
肝脏和很多妇科疾病的发生其实是密切相关的，肝脏出了问题，会引起一些妇科疾病。
例如，困扰大多数女性同胞的月经问题，月经提前或是延后、闭经、痛经等。
这些都与肝脏密切相关，也都可试着从养肝开始调理。
疾病四：乳腺增生
乳腺增生，是女性常见的乳房疾病，在祖国医学属“乳癖”范畴。
表现为乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，行经后减轻，与情绪的变化关系密切。
长期的心情不舒畅，即所谓的“肝气郁结”，容易导致乳腺增生。
因此，有乳腺增生的女性朋友，可以试着养肝，治乳腺增生。
建议最好不要给自己太大的心理压力，保持心情舒畅，多养肝有助于乳腺增生的治疗。
养肝多吃“一红，一白“，坚持按两处，肝好，人更长寿
一红：大枣
大枣，可滋养血脉，强健脾胃。可生吃，亦可做枣粥、枣糕等。
一白：山药
山药具有健脾益气、滋肺养阴等作用。可做成山药粥或者山药红枣粥等食用。
按两处
第一处：按太冲穴
平时，可以用左手拇指按揉太冲穴（足背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，按20次左右。
第二处：按三阴交穴
用左手拇指，按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左、右旋按压，各15次。
注意：以上穴位一侧一个，共两个。
养肝的方法很多，不只是文中所提到的这些。关于如何养肝，也可以查看我之前的文章。
肝脏，和很多疾病都有或多或少的关系。
因此，百病，从肝治；百病，亦可从肝养！
现在，就开始养肝吧！
