说起豆浆,大家都非常熟悉，因为他是生活中非常常见的一种饮品，一般在早餐时经常出现，早餐喝一碗豆浆,搭配着油条包子，方便又营养.
差不多了，喝豆浆对身体的健康是非常有益的，它含有丰富的营养成分，对人体健康来说，有着非常积极的作用，可以帮助身体补充营养。
虽然豆浆对身体是有益的，但是不是所有的人都适合喝豆浆，所以大家在喝豆浆的时候，要注意一下自己是否可以喝，接下来我们就来看看哪些人不适合喝豆浆吧。
经常喝豆浆，会给身体带来哪些好处？
降低胆固醇
豆浆可以说是我们常见的早餐的类型，那么长期喝豆浆，对我们的身体又有什么样的好处呢？坚持每天服用适量的豆浆，能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇的含量。
这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂这两种物质，能够很好地促进体内的血液清澈，那个身体中保持一个良好的代谢情况。
防止癌症
我们都知道豆浆是大豆做的，里面还有比较丰富的蛋白质，而且这些蛋白质对于我们的身体有一定的帮助，这些物质都能够起到预防癌症引起治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌及乳腺癌症这些常见的癌症，防治效果更好。
科学家的研究中，我们发现不喜欢喝豆浆的人群，患有癌症的可能性要比饮用豆浆的人群高出大约5成左右的概率。
美容养颜
你知道吗？经常服用豆浆不仅能够促进身体的健康，同时还具有美容养颜的效果，这是因为豆浆中含有大量的维生素及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用最为明显。
除此之外，豆浆中含有丰富的植物激素，大豆蛋白以及卵磷脂，还有异黄酮，所以豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
防止高血压以及糖尿病
豆浆中还有大量的豆固醇以及镁元素，还有钾元素这几种物质都具有很好的抗炎钠功效，高血压发生以及复发，最主要的原因就是由于体内的钠元素，所以说日常只需要严格的控制钠元素的数量，这就能够很好的防止高血压。
豆浆中含有丰富的维生素，这种物质能够有效的降低身体对于糖分的过分吸收，这样就可以降低身体中的糖分含量，能很好的预防身体出现糖尿病的可能。
豆浆虽好，但这5类人不适合，需注意
肠胃功能不太好的人
俗话说十人九胃，近几年患上胃部病变的人越来越多，如果肠胃功能不太好，那么饮食方面一定要特别注意，毕竟肠胃是直接与食物接触的器官。
如果不行，胃部的负担加重，对于肠胃功能不太好的人而言，最好不要喝大量的豆浆，因为豆浆进入人体内之后，可能会给肠胃造成刺激，同时也会促使胃酸分泌过多并不利于胃部的健康，请你正确对待。
肾结石患者
肾脏是人体中的一个排毒代谢器官，其健康状况也跟人的身体健康有着很大的联系，如果平时不注意或者是存在不良的行为和饮食习惯，有很有可能会造成肾结石的现象。
而那些患有肾结石的人最好不要喝豆浆，因为豆浆中有一定的钙质和草酸盐成分，这些物质进入人体内之后，主要依靠肾脏进行分解和代谢，久而久之很容易造成肾脏和结石逐渐增大。
病后恢复的患者
刚刚做完手术，身体比较弱抵抗力也比较差，这个时候如果喝豆浆的话很容易出现恶心腹痛的现象，不利于病情的恢复，所以病后正处于恢复期的患者是不建议喝豆浆的。
痛风患者
因为豆浆的原材料大豆属于高嘌呤的食材，虽然豆浆当中加入了水进行了稀释，但是豆浆当中含有大量的嘌呤，对于痛风患者来说。是不建议经常喝豆浆的，如果喝太多豆浆很容易诱发痛风。
缺锌的人
一般如果我们的身体缺锌的话是不适合喝豆浆的，也希望长期喝豆浆的人要注意补锌，豆类中含有抑制剂，皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，对付他们最好的方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人记得要补充微量元素锌。
结语：豆浆的好处非常多，对人体的健康也非常好，经常喝豆浆可以摄取一些足够的营养，但是有些人尽量不要去喝，尤其是那些肠胃不是很好的，平时一定要多加注意，如果管不住嘴，会影响自己的身体健康。
