中科白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/qwzj/
第一节：握拳运动（术后24小时）握松拳，拇指张开，握紧，稍用力，还原。
第二节：手腕运动（术后48小时）上下活动手腕，稍用力，向内旋转两圈，再次上下活动手腕，向外旋转两圈，还原。
第三节：前臂运动（术后第三天）上下屈伸前臂，肩关节仍然夹紧，还原。
第四节：肘部运动（术后第五天）患侧手臂的肘部以腰为支撑，将手臂抬高放至对侧胸前，手指尽量能够触碰到对侧肩膀，放下，还原。
第五节：抱肘运动（术后第七天）患侧手放置胸前，患肢尽量紧靠身体，健侧手拖住患侧手臂的肘关节，帮助抬高至胸前，还原，两边交替进行，还原。
功能锻炼的原则：
由远到近，循序渐进，强度适当，不可勉强。
早锻炼——切忌怕疼不敢练
坚持锻炼——要持之以恒
引流管拔出后如何功能锻炼
患肢手部能摸到对侧耳朵（术后一个月达到）
双手放于颈后低头位
双手放于颈后抬胸位
患者回家后可做的日常锻炼
患侧手持梳子梳头
上肢旋转运动以肩关节为中心，向前，向后旋转后伸和负重锻炼
爬墙运动：（手术后半个月开始）
原则：术侧肢体贴近墙壁，手掌贴墙手指逐渐向上摸，直到不能耐受为止，达到轻松上举°。
方法：1，术侧身体尽量贴近墙壁，面部与墙壁成90°，患侧手掌贴墙，手指逐渐向上摸，至疼痛不能耐受为止。
2，可每天上下午各练习10次，或因自己的耐受程度自定。
3，爬墙最终要求患侧上肢轻松自如地上举°
总医院普外
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