乳房出现肿块是许多女性都会面临的问题，有的乳房肿块会隐隐作痛，或者出现镇痛的症状，但是有些乳房肿块完全不痛。这种更要注意了，不痛的肿块患乳腺癌的可能性更大。
乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。
一、如何区分恶性和良性肿块？01、从形态上看良变多规则，呈圆形、椭圆形、片块状、结节状、条索状等，边界都较清晰，多数为双侧，多个肿块;恶变，多呈不规则的块状，边界模糊不清，肿块表面多有凹凸不平，多数以单侧一个肿块多见。
02、从质地上看良变质韧，多数随来潮前变硬;恶变，质硬如石，与无关。
03、从生长速度上看良变生长缓慢，病程有一年到数年的变化，恶变生长迅速，数月即可能生长如拳头大小。
二、如何避免乳房肿块？01、每个月自检乳腺对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。每个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
02、生活要规律、劳逸结合保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
03、保持乐观心态心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害。
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