女人有了乳腺增生，这4类食物要少吃，吃的越多容易让增生恶化！
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种妇女多发病，最常见于25-40岁的妇女，是乳腺实质的良性增生，腺线管周围会大小不一的囊肿生成，常见的症状表现为上下不同程度的乳头样增生、乳管囊性扩张，也有在小叶实质者生成囊肿，表现为乳管及腺泡上皮增生。
有乳腺增生的女人，这4类食物最好少吃，容易让乳腺增生变严重！
咖啡要少喝：乳腺增生患者应该少喝一些咖啡。因为这些食物中含有较多的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，所以女性朋友们应少吃这类食品。
高脂肪食物：这是由于在类食物中通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。各种快餐食品中不仅含有大量的盐分，同时其中所含有的油量也非常的高，因此这类食物必须要少吃。
蜂蜜：蜂蜜具有美容养颜、润肠等强大的功效。但是有养生学家认为现在的蜂蜜多添加人工合剂，特别是蜂王浆中有丰富的激素，很容易加重乳腺增生。所以提醒乳腺增生患者好对于不确定的东西，是乳腺增生不能吃的食物。
酒精：喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
其实，除了上面这些食物是会加重和导致乳腺增生以为。平时日常生活中的一些行为也是会加重乳腺增生的，下面跟小编一起来看看有哪些行为？
经常生闷气：有些女性喜欢生闷气，这是一个不好习惯。生闷气容易导致精神衰弱，内分泌失调，进而加重乳腺增生。所以女性保持心情愉悦很重要，卵巢排卵正常，孕激素分泌足够，乳腺就不会因为雌激素的刺激出现增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：如果女性一直摄入这些雌激素，会使得内分泌失调，现在的人去菜市场买到的菜，可能大部分是人工饲养的家禽或海鲜鱼类，它们被喂养的饲料中含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
睡眠不规律：经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
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