写给姐妹们
前言
长期的乳房阵痛让我困扰多年，充满恐惧，为了摆脱这种困扰，我试过无数种办法。辛酸的经历实在让我刻骨铭心。
终于一个机会让我找到原因，我觉得非常幸运。我今天要把我的经历分享给大家。
人生很奇妙，一次偶然的体检机会让我了解到平凉美年大健康的医检质量是这么过硬。
我今年32岁了，可能工作压力大吧。不知不觉乳房会觉得痛，我也没太留心。最近去平凉美年大健康体检，去检查后发现了是乳腺增生。
在我印象中，乳痛是小问题，平时注意一下，自己按摩一下就好!!后来，平凉美年大健康的大夫给我说了问题的严重性，观察一段时间，如果有增大的话，需要手术切除，这我才紧张起来!!然后上网了解了一下，才知道这个不少明星因为乳腺问题切除乳房，甚至英年早逝。随后我听取了医生的建议，医院就诊，得到了最佳治疗时间。
所以提醒大家，如果体检发现有乳腺增生，或者出现乳痛有硬块，就要及时处理了。不然会越来越严重，最终要手术切除，甚至危及性命。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周~两周进行。
乳腺增生的三大症状
1、乳房疼痛：
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2、乳房肿块：
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。
3、乳头溢液：
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
乳腺增生的自我检查
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周~两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：
视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。
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