乳腺增生是女性朋友种发病率极高，也是非常普遍的一种疾病，一般都属于良性，但如果不注意调理保养的话，也会有发生癌变的可能。因此，日常生活中，良好的生活习惯和调理十分重要。
女人有乳腺增生，夏季不妨常吃5种食物，助你通乳散结,缓解增生
蒲公英茶
蒲公英茶是女性饮用佳品，性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结，经常喝能保健乳腺，对消除乳房硬块和结节是非常有好处的。此外，蒲公英根茶有很好的抗炎效果，胸部疼痛者饮用也可有效缓解症状。有乳腺增生的女人，不妨经常喝点蒲公英茶，调理效果不错。
柿饼
柿饼具有疏肝解郁、行气活血、消散肿结的功效，柿饼的营养比柿子更好，柿饼中含有的微量元素丰富,有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处！
黑蒜
黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能够预防乳腺炎，而且它还具有极强的抗癌功效！黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，可以预防乳腺增生的发生。黑蒜是天然的植物广谱抗菌素，黑蒜约含2%的黑蒜素，黑蒜素有很强的杀菌作用。
香菇
香菇中硒含量丰富，它的营养价值特别高，对于提高人体免疫力，促进新陈代谢都有好处。香菇富含的香菇多糖有增强免疫的作用，而且还含有多种维生素、矿物质，它能促进人体新陈代谢，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化！
玫瑰花茶
玫瑰花茶疏肝解郁的功效，会让你脾气变的好起来，降低患乳腺疾病的风险，用玫瑰花泡水喝通瘀散结，对女性乳腺不通和乳腺小叶增生都有很好的改善效果。众所周知，玫瑰花有美容养颜之功效。但是除此之外，玫瑰花还能行气解郁、理气散瘀，能够改善和预防乳腺肿结，其中对于改善乳腺不通和乳腺小叶增生效果尤为突出。
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