每日护肤小课堂让你每天都美美哒，青春永驻！爱美是女人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，还不如自己自制面膜和从别的地方下手，内外兼修，这样子护肤效果才是最棒的！——《致读者》
它是乳腺的天然“疏通工”，女人常吃，通乳散结，预防增生
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，生活压力更大，特别是女性最容易出现的就是乳腺疾病。据统计，如今有50%-70%的女性有不同程度的乳腺增生，其症状表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。女人之所以出现乳腺增生，是由于体内的激素分泌异常，造成黄体酮分泌减少，进而使得女人的乳腺逐渐的堵塞。所以女人在平时可以适当的吃一些黄体酮含量高的食物，进而能够通乳散结，预防增生。
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它是乳腺的天然“疏通工”，女人常吃，通乳散结，预防增生
田七花茶
田七，相必大家都知道，也就是常说的三七。而田七花，对女性来说作用是很大的。它能帮助子宫和卵巢排出毒素，还能有效的缓解妇科疾病，平衡身体雌激素水平，而平衡女性身体中的雌激素，能很好地预防乳腺疾病。
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橘核茶
吃了橘子不要把里面的核丢了，可以用来泡茶，味道清香。橘子核具有止痛、疏肝行气的功效，可以缓解子宫肌瘤、乳腺炎、乳腺增生等症。
玫瑰花茶：玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。同时可以抑制乳腺的增生，有非常强的调理作用。
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南瓜蒂有行气通络、化淤、散结的功效，南瓜蒂中的维生素尤其是维生素C含量极高，维生素C可以帮助我们排出体内毒素，可以在一定程度上帮助女性减少乳房不适，抑制乳腺增生发展。
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皂角米，因为皂角米中含有丰富的氨基酸物质，同时还有各种的维生素等营养成分，对于子宫以及卵巢的保养很有效，有着预防乳腺增生，散瘀化结的作用！
白菜；白菜含纤维素，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪的吸收，从而抑制脂肪的合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。
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