随着我们的脚步迈入10月，一年一度的“全球乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”也随之到来。关于”粉红丝带“，您又了解多少呢？总是认为它离我们很远，那您就大错特错了。不了解也没关系，现在来跟美丽妈妈一起，了解一下关于胸部的3个密语吧！
解密1：发病率之高
在过去的10年中，
我国约有50%的妇女，
患有不同程度的乳腺疾病，
其中每年约20万妇女患有乳腺癌，
4万余名妇女死亡，
平均每30人中就有一人罹患此病，
每12分钟就有一名女性死于乳腺癌，
且正以每年3%~4%的增长率急剧上升。
乳腺癌病灶图示
而我国乳腺癌发病率增速，
是世界平均水平的2倍，
成为近10年来死亡率增速最快的癌症。
乳腺癌，
已成为中国城市女性“第一杀手”，
照此速度，
年中国乳腺癌患者将高达万。
解密2：乳腺癌是如何找上门的？1、年龄：
在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45~50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。
2、遗传因素：
家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍。
3、月经初潮年龄：
初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。
4、绝经年龄：
绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。
5、第一次怀孕年龄：
危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。
6、绝经后补充雌激素：
在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。
7、口服避孕药。
8、食物：
尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性。
9、饮酒。
10、体重增加：
体重的增加，可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。
11、长期抽烟。
12、卵巢功能，乳腺受卵巢激素的调节：
雌激素是乳腺发育的基本刺激素，亦是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。有人认为，雌酮和雌二醇的异常增加与雌三醇的缺乏是乳腺肿瘤的发病原因之一，已得到临床检查的支持与动物实验的证明。而且男性乳腺肿瘤患者少见，约为女性患者的1%，此亦说明可能与男性无卵巢激素有关。
13、二手烟也能诱发乳腺癌。
以上这些主要因素，都是导致城市乳腺癌持续高发态势的诱因。
解密3：如何降低乳腺癌的发病率？
1、乳房专家指出，如果女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%；而国外也有研究称，如果女性用母乳喂养孩子12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4.3%，所以尽早生育，最好在30岁以前。
2、此外，婚后和谐的性生活对预防、治疗乳腺增生也很有帮助。因为在性生活中，乳房会随着激素水平的改变而发生一系列周期性的变化，这对乳腺功能是一种良好的调节，从而有益乳腺增生的治疗。因此很多乳腺增生患者在结婚一段时间后，往往会不药而愈。
3、另外，减少服用含雌激素补品，不要长期服用避孕药，也是行之有效的方法。日常饮食上的营养要均衡，多吃鱼肉家禽类，可适当吃些粗粮，减少吃红肉、高热量高脂饮食。还要增加运动量，少熬夜，少饮酒，保持体内内分泌的平衡。
4、而最重要的一点是，要定期检查胸部，腋下淋巴疏通，提升胸部免疫力。因为乳腺癌的三个关键词是“早发现、早诊断、早治疗”，如今一期乳腺癌的治愈率已经可以达到90%以上。而假如有每月自检乳房的习惯，医院检查一次乳房的习惯，那么乳腺癌是逃不过我们的火眼金睛的。
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来源：蜜龄产后恢复中心
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