不要吃含过多雌性激素的食品，过多食用肉类食品，尤其是鸡肉，会摄入较多的胆一、不要吃含过多雌性激素的食品，过多食用肉类食品，尤其是鸡肉，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平过高，就容易形成乳房肿块。
二、由于油炸类食品中的脂肪和胆固醇含量高，女性朋友如果长期摄入，很容易导致肥胖，同时也会加速体内雌激素生成，从而容易诱发乳腺增生。所以建议女性朋友少吃油炸食物。
三、以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻人的欢心，但这些而刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
四、女生想要变得漂亮，首先就是要保护好自己的子宫，平时可以每天喝一点红糖生姜茶，就能很好的去除体内的寒气，还能够补血。注：本文部分信息来源于网络，如有侵权，请告知删除。
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